Melhores livros sobre inteligência emocional (2025): guia por nível e objetivo

A inteligência emocional é uma das competências mais valorizadas no contexto atual de trabalho e desenvolvimento humano.

Ela envolve a capacidade de reconhecer, compreender e administrar as próprias emoções, além de perceber e lidar de forma equilibrada com as emoções dos outros. Mais do que um diferencial competitivo, trata-se de uma habilidade essencial para o exercício da empatia, da liderança e da tomada de decisões conscientes.

Com base em referências reconhecidas internacionalmente e edições recentes disponíveis no Brasil, reunimos a seguir uma curadoria de livros sobre inteligência emocional organizada por nível de leitura e objetivo.

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1. Fundamentos da inteligência emocional

Inteligência Emocional – Daniel Goleman

Considerado a obra que popularizou o termo, o livro de Goleman explica como o controle emocional, a empatia e a motivação influenciam o sucesso e o bem-estar de indivíduos e organizações.
É leitura indispensável para compreender as bases científicas da IE e suas aplicações no cotidiano.

Indicado para: iniciantes e profissionais em busca de fundamentos teóricos.

Inteligência Emocional 2.0 – Travis Bradberry & Jean Greaves

A obra apresenta um método prático para medir e desenvolver a IE, com testes e estratégias de autogestão.
Foco em aplicação imediata e autoconhecimento.

Indicado para: profissionais que desejam aprimorar habilidades emocionais no trabalho.

Permissão para sentir – Marc Brackett

Marc Brackett, diretor do Centro de Inteligência Emocional de Yale, propõe um modelo estruturado para reconhecer, rotular e regular as emoções com base em evidências científicas.
Leitura essencial para quem busca entender o papel das emoções na aprendizagem e no desempenho.

Indicado para: educadores, psicólogos e gestores de pessoas.

2. Inteligência emocional aplicada à carreira e liderança

O Poder da Inteligência Emocional – Goleman, Boyatzis & McKee

Explora como líderes podem criar ambientes de trabalho positivos e inspiradores ao desenvolver empatia, comunicação e sensibilidade emocional.

Indicado para: gestores, executivos e profissionais de RH.

10 Leituras Essenciais: Inteligência Emocional (Harvard Business Review)

Coletânea de artigos publicados pela Harvard Business Review com autores de destaque na área, como Daniel Goleman e Annie McKee.
Traz análises práticas sobre IE aplicada à liderança e cultura organizacional.

Indicado para: profissionais interessados em liderança emocional e cultura corporativa.

3. Inteligência emocional em vendas e negociação

Selling with Emotional Intelligence – Mitch Anthony

Com base em estudos de comportamento e psicologia das vendas, o autor mostra como a IE influencia diretamente a capacidade de negociação e fidelização de clientes.

Indicado para: profissionais de vendas, marketing e atendimento.

4. Bem-estar emocional e autogestão

Agilidade Emocional – Susan David

A psicóloga da Harvard Medical School apresenta ferramentas para lidar com emoções difíceis de forma construtiva. O conceito de “agilidade emocional” é hoje referência global em psicologia positiva aplicada.

Indicado para: profissionais sob alta pressão, líderes e quem busca equilíbrio emocional.

A Coragem de Ser Imperfeito – Brené Brown

Brené Brown, pesquisadora da Universidade de Houston, aborda o papel da vulnerabilidade na autenticidade e no fortalecimento das relações humanas.

Indicado para: quem deseja desenvolver autocompaixão e autenticidade.

Calma aí, P*rra! – Sarah Knight

Com linguagem leve e bem-humorada, a autora ensina estratégias práticas para reduzir a ansiedade e lidar com o estresse cotidiano.

Indicado para: leitores que preferem abordagens descontraídas, sem perder a aplicabilidade prática.

5. Base científica e tomada de decisão

Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar – Daniel Kahneman

O prêmio Nobel de Economia explora os dois sistemas mentais que regem a tomada de decisões humanas — o intuitivo e o racional — e como eles influenciam nossas reações emocionais.

Indicado para: profissionais interessados em neurociência, psicologia cognitiva e comportamento organizacional.

6. Leituras complementares

O Poder do Agora – Eckhart Tolle

Clássico contemporâneo sobre presença e atenção plena — pilares da autorregulação emocional.

Indicado para: quem busca autoconhecimento e práticas de mindfulness.

Os Quatro Compromissos – Don Miguel Ruiz

Inspirado na filosofia tolteca, o livro aborda princípios de comunicação, integridade e autenticidade pessoal.

Indicado para: leitores interessados em IE aplicada ao cotidiano e às relações interpessoais.

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Perguntas frequentes

1. Qual livro é mais indicado para quem está começando a desenvolver inteligência emocional?
Inteligência Emocional 2.0 e Permissão para Sentir são boas opções para quem busca métodos práticos e linguagem acessível.

2. Quais títulos aprofundam o tema na liderança?
O Poder da Inteligência Emocional e a coletânea 10 Leituras Essenciais (HBR) são referências para liderança empática e gestão de equipes.

3. Qual livro relaciona IE à tomada de decisão?
Rápido e Devagar, de Daniel Kahneman, é uma leitura fundamental sobre o funcionamento da mente e os vieses cognitivos.

Para continuar sua jornada

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